Đàn ông nên làm gì khi thất tình? Bật mí 8 cách vượt qua

Tình yêu có rất nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Có yêu thương, hờn dỗi, có giận hờn và cũng có những sự chia tay. Và chắc chắn thất tình là cung bậc cảm xúc đau khổ nhất trong tình yêu. Khi con gái thất tình thì họ thường sẽ khóc lóc, buồn bã và đau khổ. Vậy đàn ông khi thất tình sẽ ra sao và đàn ông nên làm gì khi thất tình? Để có câu trả lời chúng ta hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Tâm lý của đàn ông khi thất tình

Kết thúc một tình yêu nào chắc chắn sẽ là cảm xúc đau khổ nhất của cả nam và nữ. Phụ nữ thường sẽ xem tình yêu là thứ duy nhất và cao cả hơn cả là công việc nên cảm giác chia tay sẽ buồn bã hơn rất nhiều. Ngược lại khi yêu, đàn ông thường xếp tình yêu sau công việc, sự nghiệp. Vì vậy trong trường hợp chia tay thì tâm lý của họ có phần vững vàng hơn.

Họ sẽ mất khoảng thời gian ngắn hơn để có thể điều chỉnh được về cảm xúc của mình. Và dần dần sẽ chẳng bị những cảm xúc tiêu cực lấn át nhiều.

Không giống như chị em phụ nữ khi thất tình thường sẽ cảm thấy ủ rũ lâu mà cánh mày râu sẽ nhanh chóng quên đi nó bằng việc tìm kiếm một việc gì đó để làm. Vì họ là phái mạnh nên luôn biết che giấu cảm xúc của bản thân. Họ không để cho mọi người có thể cảm nhận được nỗi buồn, nỗi đau của bản thân.

Với một số ít đàn ông đa sầu, đa cảm thì họ vẫn cần có người để tâm sự và nói lên hết nỗi buồn của mình. Họ sẽ chia sẻ chuyện tình yêu tan vỡ cho bạn bè, người thân để có thể nhận được sự đồng cảm, lời khuyên từ họ.

Vì sao đàn ông thất tình sẽ đau đớn hơn phụ nữ?

Người ta vẫn luôn cho rằng trong một mối quan hệ tình cảm thì nam giới sẽ là người ít chịu ảnh hưởng và có thể vượt qua nhanh chóng nếu như có sự đổ vỡ. Bởi đàn ông thường có vẻ ngoài cứng rắn và mạnh mẽ hơn phụ nữ. Tuy nhiên theo nghiên cứu cho thấy, đàn ông khi thất tình thường sẽ đau đớn hơn phụ nữ. Sự tổn thương đó nó có thể còn âm ỉ trong họ tới hàng chục năm sau và thậm chí là khiến cho họ mắc chứng trầm cảm lúc nào không hay. Vậy lý do là gì? Chúng ta hãy cùng điểm qua nhé.

Tổn thương cái tôi

Theo các chuyên gia tâm lý đã cho rằng nam giới dễ bị ảnh hưởng hơn khi tình cảm không được đi theo lối mà họ mong muốn. Họ thường sẽ tính toán rất nhiều khi yêu và luôn cân nhắc về sự lợi hại khi đưa ra quyết định xây dựng một mối quan hệ.

Do đó khi tình yêu chấm dứt và người con gái cất bước ra đi thì đàn ông sẽ cảm thấy mình là người thất bại trong chuyện tình cảm. Sự thua cuộc này đã ảnh hưởng tới cái tôi của họ rất nặng nề.

Đóng cửa mọi cảm xúc

Sự đổ vỡ trong tình yêu đã tác động lên sự tự tin của đàn ông. Họ lại càng khó khăn để chia sẻ những tổn thương này với bạn bè hay người thân. Thực sự đàn ông là người dễ bị tổn thương hơn phụ nữ vì họ có cái tôi và sự tự tôn quá cao. Do đó dễ bị đánh giá bởi xã hội và đặc biệt là trong cách hành xử với người yêu và gia đình.

Đàn ông sẽ giữ mọi cảm xúc cho riêng bản thân mình và đến khi không thể chịu đựng thêm được nữa thì họ sẽ có rất nhiều cách bày tỏ cực kì lạ. Chẳng hạn như chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cũng khác thường, họ trở nên hung hăng hơn, lao đầu vào công việc mà không màng đến ngủ nghỉ, ăn uống hay mượn rượu giải sầu... Khi thất tình, đàn ông sẽ có xu hướng phán xét về phụ nữ và tình yêu. Họ càng trở nên so sánh và tính toán hơn.

Nhớ tiếc về những gắn bó với người mình yêu

Khi yêu, đàn ông phải cần thời gian rất nhiều để có thể trở nên gắn bó được với người mình yêu hay với bạn đời của mình. Do đó một khi mối liên kết này đã được xây dựng nên thì nó rất bền chặt.

Khi người phụ nữ đó ra đi, tình yêu tan vỡ, anh ta sẽ xem đó chính là sự thất bại hoàn toàn cả bản thân mình. Một khi đã quá gắn bó và đầu tư nhiều công sức vào tình cảm, vào mối quan hệ đó thì đàn ông khó có thể nào chấp nhận được việc người kia không còn yêu mình. Đồng thời đàn ông cũng rất khó để quên đi được cảm giác quen thuộc ấy để có thể bước tiếp.

Đàn ông nên làm gì khi thất tình?

Theo một góc độ tâm lý và tình cảm thì đàn ông cũng sẽ có những nhu cầu về tình cảm như phụ nữ. Nếu như khi chia tay, phụ nữ thường cảm thấy bản thân tổn thương nặng nề, một số người còn khóc lóc ầm ĩ, thậm chí là đòi tự tử vì cảm thấy bản thân không đáng sống trên đời... Còn đối với đàn ông họ sẽ tìm cách vượt qua thay vì chỉ ngồi một mình và đau khổ một thời gian dài. Thế nhưng cũng có những người đa sầu, đa cảm và lụy tình thì họ cũng cần được chia sẻ. Thông thường khi thất tình, đàn ông sẽ có xu hướng làm một số việc sau:

Rủ rê, đi chơi với bạn bè

Khi đang còn yêu, bạn đã bỏ bê bạn bè của mình sang một bên và chỉ tập trung dành hết thời gian cho người ấy. Vì vậy sau khi chia tay với bạn gái, đàn ông thường sẽ rủ bạn bè đi chơi để tránh được những suy nghĩ quá nhiều nhiều về chuyện cũ.

Tuy nhiên không giống như phụ nữ, khi đi chơi với bạn bè đàn ông cũng không thích tâm sự hay kể lể chuyện chia tay của mình cho người khác nghe. Họ sẽ giấu trong lòng, lúc đi chơi bạn bè có thể cũng sẽ chẳng nhận ra.

Mượn rượu giải sầu

Rượu bia hay những loại đồ uống có cồn sẽ được nhiều anh chàng lựa chọn để hàn gắn trái tim bị tan vỡ. Nhiều người đã tìm tới rượu xem như là người bạn để có thể quên đi được những nỗi buồn hay có thể quên đi chuyện không vui xảy ra.

Họ mượn rượu để có thể thoải mái nói ra được hết những tâm sự thầm kín giấu trong lòng bấy lâu của mình, nhất là những lúc đang say.

Hẹn hò với một người mới

Sau khi chia tay với người yêu, một số chàng trai sẽ cố gắng quên đi người cũ của mình một cách càng nhanh càng tốt bằng việc bắt đầu hẹn hò hay tán tỉnh một cô gái nào đó.

Tuy nhiên đây chỉ là cách lấp đầy chỗ trống của người cũ cho người cũ bằng hình ảnh của người mới. Họ sẽ sớm nhận ra tình cảm mới này sẽ chẳng đằm thắm như mối tình cũ. Vì thế thời gian sau họ có thể sẽ tiếp tục gặp phải những sự cố đổ vỡ với người mới. Từ đó có thể gây ra một vết thương trong lòng mới.

Thường xuyên đến những nơi ồn ào

Nếu phụ nữ khi thất tình thường vùi mình vào phòng kín, ngại tiếp xúc với người khác thì đàn ông lại khác. Nhiều đàn ông khi thất tình thường sẽ thích đến chỗ đông người. Chẳng hạn như tham gia vào những buổi tiệc lớn, các chương trình âm nhạc được mở với công suất lớn nhất.

Đối với bản thân họ, những địa điểm này rất tốt cho việc xả stress. Lúc này sự nhộn nhịp, ồn ào sẽ giúp họ quên đi được chuyện tình cũ không mấy tốt đẹp. Đồng thời tại đây họ cũng sẽ có những cơ hội để gặp gỡ các cô gái khác, phát triển mối quan hệ mới với người mới. Giúp làm quên đi người cũ dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Tập trung vào công việc

Đàn ông thường rất chú trọng tới sự nghiệp và chuyện tình yêu cũng thường xếp sau sự nghiệp. Hầu hết những đàn ông trên 30 tuổi sau khi chia tay với người yêu đều mượn công việc để có thể vượt qua nỗi buồn.

Họ lao đầu vào công việc. Làm việc chăm chỉ hơn rất nhiều. Họ cho rằng làm việc nhiều sẽ giúp cho họ không còn thời gian để có thể suy nghĩ về những kỉ niệm, những chuyện không vui trong quá khứ. Tập trung vào công việc họ hy vọng rằng tương lai mình sẽ thay đổi và sẽ tốt đẹp hơn.

Tìm đến các món ăn vặt

Nhiều người thường nghĩ rằng chỉ có con gái khi gặp sự đổ vỡ trong tình yêu thì mới lấp đầy khoảng trống của trái tim bằng cách lấp đầy khoảng trống ở dạ dày để có thể mất đi cảm giác bị trống vắng và ngừng suy nghĩ. Nhưng không, khi đàn ông thất tình thì có một số người cũng thượng chọn các đồ ăn vặt để giúp cho tâm trí của mình không phải tập trung suy nghĩ về quá nhiều vấn đề đã xảy ra.

Họ cho rằng khi nhai những món đồ ăn vặt này sẽ khiến cho não bị chi phối một phần. Lúc đó sẽ không phải suy nghĩ nhiều về chuyện tình cũ.

Xem tivi, nghe nhạc

Khi thất tình có một số chàng trai sẽ tìm cách để giết thời gian của mình bằng việc xem TV hay nghe nhạc. Mặc dù khi đó họ chẳng mấy thích thú, thậm chí là cả những chương trình yêu thích của họ.

Đây có thể xem là một phần trốn tránh nỗi đau cực hữu ích, bởi nghe nhạc, xem tivi sẽ làm họ bị phân tán suy nghĩ và tránh được việc nghĩ tới chuyện buồn thường xuyên.

Giải trí trên mạng

Internet chính là một phương tiện giải trí vô cùng hiệu quả của con người. Do đó khi đàn ông thất tình thường vào mạng để chơi game, lướt web và tán gẫu hay đọc những blog để có thể quên đi được người cũ, quên đi được những thất bại trong tình cảm.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tâm lý, cảm xúc của đàn ông khi thất tình đồng thời cũng giúp giải đáp thắc mắc đàn ông nên làm gì khi thất tình. Hy vọng sau bài viết này sẽ mang đến nhiêu thông tin hữu ích, giúp cánh mày râu có thể vượt qua nỗi buồn trong chuyện tình cảm dễ dàng.

Xem thêm:

• Khi con trai thất tình sẽ như thế nào? Con trai thất tình nên làm gì?
• Khi thất tình con gái nên làm gì? Lời khuyên cho những cô gái đang thất tình
• Làm gì khi thất tình & tất tần tật những điều bạn cần biết